Во-первых, банным массажем можно назвать процедуры в некоторых национальных видах бани, в основном к ним относятся русская и турецкая бани и их аналоги, встречающиеся у других народов.

 Во-вторых, при посещении многих общественных бань клиентам предлагаются услуги массажистов, проводящих обычный массаж, преследующий, как правило, гигиенические цели. Кроме того, при посещении бани можно делать массаж друг другу или самомассаж.

 В-третьих, из истории развития массажа мы знаем, что ранее бани были местом, где оказывалась и некоторая лечебная помощь. При этом в определенных случаях она могла быть и в виде массажа. Однако со временем этот аспект утратил свое значение. И хотя и сегодня медики при определенных заболеваниях рекомендуют посещение бани, это относится к применению бани, как лечебной процедуры в общем комплексном лечении, а не к обращению в баню, как в лечебное учреждение. Впрочем, то же самое можно сказать и об оказании в прошлом некоторой медицинской помощи цирюльниками (парикмахерами).

 Банный массаж оказывает благоприятное воздействие на нервно-мышечную и эндокринную системы, улучшает подвижность в суставах, стимулирует обмен веществ в организме и улучшает деятельность органов выделения. Вследствие этого массаж в бане может служить дополнительным средством для регулирования и снижения массы тела.

 Помещение, в котором проводится массаж (чаще всего для этого используется мыльное отделение), должно быть без сквозняков. Перед началом массажа проводится ряд подготовительных мероприятий: Подготавливается скамья, на которой будет лежать массируемый - скамья должна быть теплой, для чего ее несколько раз окатывают горячей водой. Руки массажиста должны быть теплыми и легко двигаться по телу. Во время сеанса массажа массируемый должен быть предельно расслаблен.

 Весь комплекс банного массажа состоит из приемов классического или спортивного массажа. Сеанс массажа начинается со спины. Затем выполняют массаж шеи, массаж области таза, массаж задней поверхности ног.

 После этого массируемый поворачивается на спину, некоторые авторы рекомендуют перед этим посетить парилку, а в это время скамью для массажа обдают горячей водой. В положении на спине сначала массируют руки, грудь, затем переднюю поверхность бедер, переднюю берцовую мышцу, голеностопный сустав и стопу и в заключение - живот. Во время проведения банного массажа уделяется особое внимание суставно-связочному аппарату. Во время массажа вследствие увеличения потоотделения у массируемого может возникнуть чувство охлаждения. в этом случае его дополнительно согревают, поливая горячей водой.

 По окончании массажа массируемому рекомендуется полежать 5-10 минут, после чего он принимает теплый душ с сильным напором воды или посещает на несколько минут парилку.

 Снижение массы тела при таком сочетании бани и массажа составляет в среднем 1 кг.  Подобный массаж проводят не чаще одного раза в неделю.

 Некоторые авторы рекомендуют так называемый «мыльный» массаж, когда массаж производят по намыленному телу, однако, практика показывает, что единственным приемом, который от этого «выигрывает» является выжимание. После его проведения лучше мыло смыть и продолжать массаж без мыла. Также не рекомендуется во время банного массажа применение кремов или масел за исключением случаев, когда это диктуется лечебными целями. При этом следует учитывать их совместимость с воздействием высокой температуры и влажности (парной).